她45岁看起来却像22岁,原来竟是隔天吃1次它,我默默收藏了

我小姨的现在年纪45了,看着却像22岁,后来我忍不住问了下小姨,原来是经常吃这个,难怪皮肤那么好,身材也好,我小姨告诉我,这一切都与她每天的规律的生活习惯。其实女人最喜欢的就是年纪长了,面部却看不出来岁月的痕迹。因为我小姨早上特别喜欢喝牛奶,牛奶富含非常多的维生素,而且含糖量非常低,营养专家都非常的推荐,它的吃法也是多变的,今天呢!小编给大家推荐的就是牛奶小方,做法简单,吃着营养,就把这个做法交给大家。

牛奶小方

她45岁看起来却像22岁,原来竟是隔天吃1次它,我默

By 宸希麻麻厨房

配料:

牛奶 适量、玉米淀粉 适量、白糖 适量、椰蓉 适量

烹饪步骤:

1.首先准备好要用到的牛奶、玉米淀粉和白糖,如下图所示。

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2.然后将所有食材倒入不粘锅中,开小火熬到粘稠状态。

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3.接着将处理好的食材倒入模具中,放入冰箱冷藏两个小时。

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4.然后将冷冻好的食材脱膜。

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5.接着用刀切成自己喜欢吃的大小。

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6.然后将牛奶小方滚上一层椰蓉。

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7.一道美味可口的牛奶小方就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧!如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。

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烹饪小贴士:

1、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶很淡,有一股淡淡的乳香,喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念,添加增稠剂和香精,消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道,而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。

2、高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物,再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙,这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐,如果不能吸收,反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。

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