11月多吃此菜，准时上厕所，清肠排便，越来越瘦，淡斑又润肤
往往闻声有人道，女人一定要调理，18岁的时分，感慨还年轻，没有需要调养，然而到了30岁的时间，即一定要学会调理本人的皮肤，没有然一没有小心即比同龄人老，女人的忧闷没有过即是减肥和护肤了，以是呢，此次小馋猫要引荐一起美食，从内到外的珍重，它即是芋头。11月多吃此菜，及时上厕所，清肠排宿便，愈来愈瘦，淡斑又润肤。
这个时节恰是吃芋头的时分，小馋猫往往购些芋头回顾吃，蒸，煮，炖，炒等百般服法，轮番发明在尔家的餐桌上，芋头吃起来甘甜适口，软嫩甘旨，欢喜吃甜食的伴侣，没有妨试试翻砂芋头的做法，底停，想练习的话一起来看看吧。
翻砂芋头的做法很简单，咱们先把食材备好，芋头2个，白砂糖一把，食用油适当。
1，开端，要把芋头算帐停，尔后净水洗净，切成条状来备用。（咱们在处置芋头的时刻，也许备一对于手套。由于芋头的粘液会使手部发痒）。
2，芋头搁在一面备用，开战后，将食用油倒在锅中，先把芋头条搁进去，平均的受热，比及芋头外表金黄色的时分，便也许闭火，捞出芋头了。
3，这个时间，锅中留一些食用油，将白砂糖搁进去，也要没有停的搅拌哦，当锅中出手冒泡泡的时刻。
4，便要把炸好的芋头搁进去，闭火，用锅铲赶快的翻炒，糖浆裹到芋头上，冷却后，即看到上头一层层砂。
这讲翻砂芋头你学会了吗，好吃甘旨，养分也是非常的充盈，咱们皆显露芋头是碱性食材之一，对于体魄有着很好的便宜，相对于于瘦身来讲，芋头也起到很好的搀扶，常吃一些，没有妨节减其余食材的摄取，约略了一些无益毒素。
其它，常吃些芋头对于牙齿相当好，有护牙洁牙的效用，搀扶肠讲排斥些油脂，还能使肌肤变得水灵和红糖，约略脸上的斑点，和避免皱纹的孕育。
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