冬天吃白菜有什么好处 白菜怎么做好吃？
“百菜不如白菜好，诸肉还是猪肉香”，生活里，最养人的，往往是那些最寻常、最近处、最温和的东西。白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。那么冬天吃白菜有什么好处，白菜怎么做好吃？下面小编就给大家介绍看看。
全文目录：
1、吃白菜的七大好处
2、白菜的几种做法：
3、白菜怎么做好吃？
吃白菜的七大好处
1、白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
3、新鲜的白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将白菜榨汁后饮下或涂于患处。
4、白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
5、白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
6、白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。
7、白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
白菜的几种做法：
一、醋溜白菜
醋溜白菜是一种非常经典的川菜菜肴，大家也可以在家里面非常方便的制作。在炒白菜的时候把白菜切成比较小的细丝，然后加入适当多的醋和白砂糖调味，这样炒出来的白菜清爽可口，如果大家喜欢吃辣椒，也可以做成酸辣白菜。
二、白菜猪肉炖粉条
如果大家去过东北，肯定都知道东北有一道经典的菜肴叫做白菜猪肉炖粉条，这道菜集合了肉类、蔬菜以及淀粉类食物，可以作为一道主食来吃。先把粉条用水泡开，然后下锅煮一段时间，把水倒掉以后加入猪肉翻炒，最后再加入白菜，适当调味，这道菜就做好了。
三、韩式辣白菜
大家如果喜欢吃韩式料理，可以自己在家里面制作韩式辣白菜。现在超市里面有专门的制作辣白菜的调料，大家可以直接购买，然后把白菜浸泡在酱料里面就可以做出正宗好吃的韩式大白菜。
四、白菜豆腐汤
用白菜做汤也是非常不错的一个选择，白菜豆腐汤味道鲜美可口，并且营养丰富，把白菜比较嫩的叶子和嫩豆腐放在一起熬汤喝，营养价值丰富，美容又养颜。
白菜怎么做好吃？
食材：白菜半颗、红薯粉条1把、五花肉片适量、姜1块、干辣椒段适量、大葱1段、生抽2勺、老抽2勺、白糖1勺、盐和鸡精适量
1、粉条优先选用红薯粉条，口感会更筋道，一把粉条放入盆中倒入适量的热水，浸泡5分钟左右，将粉条泡软后捞出控水，加入2勺老抽翻拌均匀，使粉条均匀上色，半颗白菜去掉根部，一层一层的剥下来，用手将白菜撕成小块，姜切片、大葱切段。白菜最好不要用刀切，而是用手撕成小块，这样才能保证不会影响白菜的口感。
2、锅中加入少量的油，油热后加入五花肉，小火慢煎，将五花肉中的部分油脂慢慢地煎出来，加入姜片、干辣椒、葱段炒出香味后，加入一勺白糖继续翻炒出糖色，再加入一勺生抽、一勺老抽翻炒均匀。
3、加入白菜翻炒均匀，使白菜均匀地裹上颜色，继续炒3分钟至白菜断生，
4、加入粉条和刚好没过食材的热水，小火慢炖10分钟左右，加入适量的盐和鸡精调味，盛出后加入小葱碎调色增味即可。
当归的功效 宝宝多大消化系统能完善 第一次张国荣电影 惠州拓展培训 舒乐安定副作用 从化区在职专升本推荐学校 铁道专业专升本 汶川水磨镇天气本文地址： https://www.q16k.com/article/c01e46ccc0c28d5e507e.html
梦高速开服网隶属于国内新开传奇私服发布网,每天发布传奇sf信息,是传奇新服网中的佼佼者,欢迎广大玩家朋友踊跃上服体验新版迷失传奇。
小鱼速读
该站点未添加描述description...
读后感范文网包含朝花夕拾,傅雷家书,骆驼祥子,格列佛游记,水浒传,童年,三国演义,城南旧事,红楼梦,简爱,老人与海,西游记,爱的教育,弟子规等名著读后感400字的范文作文。
安庆论坛是一个专门提供安庆本地生活、消费信息和情感交流的网上生活家园，内容涉及安庆房产、家装、汽车、旅游、婚嫁等城市生活的各个方面。安庆论坛让安庆充满活力。
找素材网提供各类PPT模板免费下载，PPT背景图片，PPT素材，PPT模板下载，PPT下载，幻灯片背景图片大全，幻灯片模板下载，幻灯片下载，幻灯片素材，PowerPoint模版免费下载，PowerPoint素材，PowerPoint背景，PowerPoint下载。
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
Coodir网站导航,-酷帝导航,全力打造人工编辑网站导航,提供网站分类目录检索,关键字搜索功能.网址导航,网站导航,网址站,网址大全,网站分类目录,酷帝导航,实用网址大全
搜猴宝是服务于共享经济新业态的灵活用工解决方案平台，为企业提供灵活用工，节税优税，佣金发放等服务，帮助企业降低运营成本。
该站点未添加描述description...
为广大汉语学习者免费提供在线新华字典、汉语词典、成语词典、中文转拼音等查询服务。
该站点未添加描述description...
易享赚是国内知名的手机赚钱平台，拥有海量的手赚软件、教程、活动、资讯等,提供正规安全有效的安卓、苹果、微信等手机赚钱软件大全，同时为赚友提供各种手赚方法、线报，让你爱上手机赚钱。
在线,HTML,代码,转换,SWS,HTML2SWS
该站点未添加描述description...
淘百科分享在生活的一些小常识，包括日常生活小常识、生活小窍门、生活小妙招、经验技巧等各种生活百科,是一个百科大全网站，学习健康的生活方式，生活会更好！
励志名言网为网友倾心奉献励志的句子，励志名言，名人名言名句大全，励志故事，励志人生格言，经典语录语句等励志文章!品读名言名句,感悟人生哲理,激发内心力量.
真野猪攻略羊奶粉中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、羊奶粉是热性还是凉性？2、过期奶粉有什么危害3、蛋白粉的作用羊奶粉是热性还是凉性？羊奶粉它应该是属...
吃自助餐时，这两样东西可以拿走。服务员不会阻止你的。现在的年轻人在选择时会有些困难，尤其是当他们想去吃饭的时候。一群人对此很担心。他们不吃他们不吃的东西。在这个时候，吃自助是最好的选择。里面有很多菜，可以满足不同人的需要，可以吃他们想吃的任何东西。我们都知道自助餐是不允许带走的，但是有两个例外。吃自助餐时，这两样东西可以拿走，服务员不...
咱们国度是一个特别提防饮食的国度，并且咱们国度的美食浩大，形形色色的食材也是特别的好吃好处，笃信人人皆懂得，许多食品皆是极度有养分的，并且不妨搀扶咱们形体普通免疫力，小编当日在菜市场浮现了一个好东西，养分廉价，相称合适目前气象吃。“自然阿司匹林”被创造，润肺防伤风，尔家每周皆要吃三次。“它”是甚么呢？它即是西红柿，西红柿含有丰饶铁元素...
女人最害怕的事情就是容颜衰老，因此不惜花重金去求天价护肤品，韩国的，日本的，法国的，“屡试不爽”。护肤品固然有用，毕竟保养的人和不保养的人是有很大的区别的，但是护肤品太贵了，而且里面含有一些化学成分，对皮肤多少都会有些刺激，今天小美给大家推荐一种菜，它是天然抗氧化剂。“天然抗氧化剂”被发现，一周三次，四十岁无细纹，皮肤倍儿紧致。这菜就...
黑蛋又称黑蛋，是一种营养价值极高的禽蛋食品。它是由乌鸡和五只乌鸡产的蛋。其结构与普通鸡蛋相同，但营养价值更高，保健效果更好。人们食用后可以滋养和强壮身体，促进身体发育。以下是对其营养价值和功效的具体介绍，可以让大家对黑蛋有更多的了解。黑鸡蛋的营养价值黑鸡蛋是一种营养价值极高的保健食品。它们富含蛋白质和磷脂，还含有一些微量元素和维生素。...
今天是我岳母的生日。我姑姑和我叔叔的表兄弟会来庆祝我岳母的生日。由于今年的疫情，没有人来，也没有人被允许去酒店。我丈夫计划点一个蛋糕，但是他打电话给几家商店，没有开门。虽然我们已经在一起生活了将近一个月，每顿饭都是两三道菜，但我觉得生日应该特别对待。我的父母经常说他们想念我。他们经常说当人们变老的时候，他们希望他们的孩子能够重视他们自...
如果你想在浏览器上充斥着关于《办公室》、《星球大战》、《OnePack》或《4/20生菜》的无聊内容–并从中获取更有用的东西–那么最新发布的Vivaldi6.0可能会满足你的需求。从Chrome切换到Vivaldi的另一个原因是：能够在浏览器中添加自定义图标和背景，无论是您自己制作的，还是其他人组装的。Vivaldi还首次推出了工作区...
在复古游戏大受欢迎的推动下，CRT显示器在一波怀旧浪潮中卷土重来。不幸的是，大多数曾经存在的评论、规格表和比较数据已经从互联网上消失了，这使得你很难知道在扫描eBay和Craigslist广告时应该寻找什么。如果您正在寻找充满像素和奇特尖端功能的现代显示器，我们的指南可以帮助您找到最好的PC显示器、最好的超宽显示器、最好的4K显示器和...
上个月，NVIDIA发布了一款新的同名应用程序的测试版，旨在完全取代GeForceExperience，并至少整合了长期运行的NVIDIA控制面板的部分功能。在我们最新的YouTube视频中，lanpanpan.com的威尔·史密斯亲身体验了新的NVIDIA应用程序。Will和其他一些NVIDIA用户肯定会很感激，你不需要登录这款应用...
在周六的几个小时里，皇后区的一家啤酒厅是纽约市最书呆子的地方。考虑到你可以在时代广场购买Gundam布景，并在百老汇观看音乐剧版本的BacktotheFuture，这很能说明问题。从宾夕法尼亚州的家到2024年纽约机械键盘大会，我花了大约三个小时乘坐各种公交车和地铁。150多人挤在波西米亚音乐厅和啤酒花园旁边一个破旧的会场里，大多数人...
你可能记得没有互联网的生活，但你的孩子不记得了。对他们来说，上网就像新鲜空气一样无处不在，而且几乎同样重要。您的孩子可以在网上从世界任何地方找到信息和娱乐。这种不受限制的访问对父母来说既是一种便利，也是一种担忧。如果你担心在一个现代化的互联环境中照顾你的孩子，你并不孤单。根据一项研究，三分之二的美国父母认为，如今养育子女变得更加困难与...
在Windows中截屏相当快捷简单，但捕捉屏幕活动的视频则更具挑战性。有许多第三方应用程序可以处理这两项任务，但如果你不想增加新的软件，Windows的内置视频捕获工具可以为你提供服务。对于那些使用Windows10的用户来说，Xbox游戏栏是你录制视频的方式。在Windows11上，你可以使用游戏条或剪辑工具。以下是如何使用这两个功...
如果你正在举行一场虚拟会议，需要一张空白画布来进行视觉协作，苹果的自由形式应用程序可以提供帮助。使用iOS、iPadOS和MacOS上的独立自由格式应用程序，您可以在白板上书写和绘制、添加形状、插入文本框以及导入照片和视频。然而，自由形式的真正目的是协作。通过视频通话，一块黑板上最多可以工作100人。所有参与者都可以查看黑板、添加自己...
SEO看似入门简单却涉及的内容是多方面的，但很多SEO新手工作者来说，缺乏一定的实践与经验积累，很容易误入一些操作误区，导致SEO推广的效果并不理想，甚至出现网站被K掉的可能。那么本篇文章白天就来给大家分析一下SEO新手优化常出现的误区，尽量避免少走弯路。1、急于求成而很多新手SEO很可能不会考虑到行业竞争力问题，打算通过修改网站模板...
在经常使用各种运行程序时，IP地址成为了必无法少的一局部。随着互联网的开展，咱们每天离不开网络。IP地址与隐衷有着亲密的相关，尤其关于喜欢经常使用短视频运行抖音的用户来说。本文将从抖音IP地址的实时性和准确性疑问入手，深化剖析该疑问的要素和处置方法，并提供一些倡导来包全隐衷信息。IP地址是一个给计算机设施调配的标识符，它是Intern...
μTorrent是BitTorrentInc.开发的一款BT下载软件，环球最盛行的BT客户端，同时也是环球最小巧的BT客户端。μTorrent集其它BT客户端的少数配置于一身，所以取得大家的青眼。配置包括：带宽提升、义务布置、RSS智能下载和干流DHT（与BitComet兼容）。此外，μTorrent还允许协定加密联结规范（与Azur...
很多iPad用户遇到了ipad输入法在屏幕两边的状况，重启iPad也不可复原，这种状况关于很多人来说是十分影响iPad的反经常常使用，找不到什么要素，也不知道该如何将输入法调回到原来的位置。其实这是因为一不小心将键盘设置为悬浮键盘形态造成的，为了协助大家将其设置为原来的形态，当天就为大家分享详细的设置教程，宿愿能够协助大家处置这个疑问...
当局强调“第51区”（图）只是钻研基地军方在“第51区”内测试U-2侦查机布什曼生前曾言有外星人在“第51区”内上班只管美国当局指“第51区”只是钻研基地，但诡计论者认定它用来收藏不明航行物体（UFO）残骸及外星人尸体，军方更以外星科技研发先进军备。当局曾否定“第51区”存在，直至前年解密文件证明其确实存在。因为“第51区”人烟罕至，...
如龙新章攻略普拉提通过拉长身体，增加你的柔韧性，从而能减少骨关节疼痛，恰当的普拉提对治疗关节炎很有疗效，因为它可以通过拉伸运动增加人体柔韧度，减少关节疲劳，保护关节健康。拉伸会让营养物质流向你的肌肉和腱，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、普拉提应该怎么练？2、普拉提的特点3、普拉提一天练多久普拉提应该怎么练？1、不必追求极致...
公众号现在的问题1)负增长已成为趋势。2)精准粉丝获取成本很高，5-10元。3)公众号打开率严重下滑，现在好一些的文章在3%左右。也就是说花1万元获取5000粉丝，最后阅读增长150个，意义不大。公众号为啥这么惨内忧：一是公众号推文以图文形式呈现，阅读门槛高。长文让人读不下去，传统报刊的消费者3000万，公众号的核心读者不超过1亿人。...
|凉拌芹菜|芹菜与花生是非常完美的搭配，具有降脂降压的作用，而且还有排毒减肥的功效。食材：芹菜，花生米，大料，香叶，葱，姜，盐，糖，白醋，鸡精，酱油1、芹菜摘洗干净，锅中加一些盐，油把芹菜焯烫一下过凉。2、芹菜切小段加一些盐，糖，白醋，鸡精腌拌一时。3、花生煮好取出调料控干水分和芹菜一起加一些酱油，香油拌匀即好。|凉拌紫甘蓝|紫甘蓝含...
青稞米是一种能煮粥的健康食材，但很多人在用青稞米煮粥后却发现他口感并不好，其实青稞米在煮的时候有一定的方法和窍门，只有掌握它正确的组织方法才能煮出好吃的青稞米，今天我就做这方面的介绍，同时也会让大家了解更多的青稞米吃法。青稞米怎么煮好吃1、想要煮好的青稞米好吃，一定要把青稞米提前浸泡，这一步特别重要，如果第2天早上想煮青稞米，就要在第...
相信目前不少动漫迷都在关注《进击的巨人》第二季什么时候能够登场吧？然而如果上演第二季的话，我们又会看到很多熟悉的角色在战斗中牺牲了。不过近日偷跑图片为我们带来了一个爆炸性消息：主角三人组之一的阿尔敏也已经阵亡。在画面当中可以看到，阿尔敏浑身燃起了大火，而他的“看海”心愿也就无法实现了。对此，艾伦在面对阿尔敏已经被烧焦的尸体时，颤抖地表...