鱼身上的这个部位,千万别扔!女人常吃滋阴抗衰老,补充胶原蛋白

很多人都喜欢吃海鲜,海鲜一般都是吃货的最爱,其实鱼最营养,不仅仅是鱼肉,其实鱼身上还有很多营养滋补的地方,鱼鳞、鱼骨、鱼鳔和鱼肝才是最营养健康的,这四样女性最应该食用,可以抗衰老,补充胶原蛋白,接下来就一起看看吧!

鱼身上的这个部位,千万别扔!女人常吃滋阴抗衰老,补充胶原蛋白,今天带来的就是鱼骨,鱼骨营养价值很高,常食用不仅可以减肥还会让你更加的貌美。让你的肌肤更加的白皙,加上番茄十分的开胃,今天带来的番茄鱼骨汤制作比较简单,喜欢的人快点收藏哦!

番茄鱼骨汤

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

By 乐儿6395

配料:

鱼骨 300克、番茄 250克、胡萝卜 100克、花生油 5克、精盐 3克、姜 10克

烹饪步骤:

1.鱼骨剁成小块

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

2.准备好番茄

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

3.热油锅,先把鱼骨煎至两面金黄色,胡萝卜切条,番茄一开四,姜拍扁

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

4.汤锅内加入适量清水,加入姜块,烧开后,加入胡萝卜,煲5分钟

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

5.加入番茄和鱼骨,再煲10分钟

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

6.加入盐调味即可

鱼身上的这个部位,千万别扔常吃滋阴,补

烹饪小贴士:

1.制作很简单,口味喜欢偏辣的,可以在里面多加一点辣椒,不喜欢就不用加了,还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜

2.西红柿由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高,西红柿含糖量也很高,约为1.5%-4.5%,而且其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,可以增强身体免疫力并且还有美白作用以及减脂作用

3.鱼肉富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等,味道较腥

你喜欢吃番茄鱼骨汤吗?

 喝冬瓜茶能减肥吗  专升本扩招哪里最好  梦见自己死了  灸淫羊藿的功效与作用  内蒙古电力招聘  桌牌制作方法  安徽工程大学在职研究生  建材有哪些种类 
本文地址: https://www.q16k.com/article/d4f6333f87700689be2d.html
桔子网

桔子网专注APP软件游戏下载分享,每天更新大量好玩有趣的手机APP软件游戏,也提供游戏教程和其他相关资讯。

51下载网

51下载网为您提供PC应用软件、手机软件、手机游戏、单机游戏,游戏辅助补丁免费下载,以及软件教程资讯,手机游戏攻略等,51下载网,绿色安全的免费软件游戏下载网站。

麦草人正能量

家国情怀,时代楷模,武汉加油,中国加油,团结起来战胜瘟疫!

免费外链发布

免费外链发布,免费外链推广,外链工具,seo外链,软文外链,免费软文外链论坛。论坛外链只发高质量外链!专注于论坛外链-论坛外链代发,外链,外链代发,视频外链,B2B外链,论坛外链,友情链接

插画网

中画网作为国内最大的插画、原画、卡通、漫画、像素、动漫、油画、装饰画等原创绘画、艺术网站之一,拥有注册画师100000多名,专职插画师40000多名,他们大都具有深厚的绘画功底,是中国画师的主要聚集地

税务软件

该站点未添加描述description...

《现代电子技术》

该站点未添加描述description...

李栋梁(个体经营)

该站点未添加描述description...

易行知企业文化系统

该站点未添加描述description...

废铁压块机

恒通机械主要产品有:万能液压机,铁屑压饼机,金属压块机,牛羊舔砖机,废铁打包机,秸秆青贮打包机,废金属打包机,铝型材压块机,铁屑压块机,金属屑压块机,屑饼机,铁屑压饼机,牛羊舔砖机。咨询电话:0371-64598365

12365质量热线

12365质量热线是监督市场质量投诉专线,大家遇到任何质量相关的问题都可以致电12365,感谢全国人民一起来监督。

艺博网,书画家,书画艺术网,书画网,书画艺术家

艺博网,弘扬民族传统文化,促进书画艺术的繁荣和发展,架起书画市场空间的桥梁,将知名艺术家的书画作品推向国际市场,进一步提高书画艺术家的知名度和影响力。

V7.0SP3

该站点未添加描述description...

飞扬轻舞

该站点未添加描述description...

科技

该站点未添加描述description...

ams车评

来自德国,70年专注汽车测试,让你了解和喜欢汽车