白发不用愁,每天1杯2块钱,香甜美味又好喝,头发乌黑,脸色红润

现在很多人都有白头发,为此花大价钱去理发店染发,反而损害了发质。其实我们通过食补也是可以养发护发的。白发不用愁,每天1碗2块钱,香甜美味又好喝,头发乌黑,脸色红润。什么食物可以让白发变黑呢?它就是胡萝卜,胡萝卜含有丰富维生素,能够刺激头皮黑色素的分泌,经常吃可以养发护发。小编今天做的是胡萝卜梨汁,胡萝卜打成汁,最大限度地保留了胡萝卜的营养成分,而且做法简单方便,每天喝一杯,白发慢慢变少。跟小编一起来学习一下这道美食的做法吧!

胡萝卜梨汁

白发不用愁,每天1杯2块钱,香甜美味又好喝,头发乌黑

By 权妈

配料:

梨 1个、胡萝卜 1个、无 无

烹饪步骤:

1.材料和工具都很简单,一个梨一个胡萝卜,一台原汁机

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2.梨和胡萝卜切块或者条

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3.先榨胡萝卜汁

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4.再榨梨汁,这是一个人的量,需要两杯就再加一个梨

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5.非常清纯可口,不需要加任何糖,梨的天然果糖就够清甜了

白发不用愁,每天1杯2块钱,香甜美味又好喝,头发乌黑

烹饪小贴士:

1、胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。

2、胡萝卜的大小:其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。

3、胡萝卜的外形:有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。

4、胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很自然的橘黄色。

大家学会了吗?

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