豆腐和“它”是绝配，补钙又补脑，堪比六个核桃，家有小孩要多吃
豆腐和‘它’是完美的搭配，补钙和补脑，相当于六个核桃。离新年不到一周，有孩子的家庭需要多吃点。许多人应该尽快处理手头的工作，这样他们就能很快回家，度过美好的一年。学校最近也关闭了，许多家长带着他们的孩子去上班。有孩子的父母应该深刻理解，一旦一个家庭有了孩子，那么孩子就必须成为家庭的焦点，尤其是孩子的成长和发展以及他们的健康。如果他们的孩子比同龄人小得多或笨得多，父母一定会担心。
自从成为母亲后，这只贪婪的小猫一直特别关注孩子的成长。每次她去体检，她总是问医生她是否缺乏钙或其他微量元素。在她的生活中，她经常给孩子补充更多的钙。小陈猫今天推出的这道菜不仅补钙，而且有很好的健脑效果。这道菜是蘑菇豆腐，被称为美食之王。蘑菇含钙量高，还含有维生素d、高蛋白和其他营养成分。豆腐含有大量微量元素。据说一天吃两片豆腐可以满足一天的钙含量。儿童和老人吃得最好。
这道菜很简单。首先准备配料:豆腐、蘑菇、大蒜、酱油、食用油和盐。配料准备好后，洗净蘑菇，切成薄片备用。把豆腐洗净，切成碎片。大蒜去皮、清洗并切成颗粒。
当配料准备好清洗后，你可以正式炒它们。首先，往火锅里倒入适量的食用油。油热的时候，把大蒜颗粒放进锅里，炒蘑菇片。翻炒一会儿后，把豆腐块放进去翻炒，一定要轻轻翻炒，否则会弄碎豆腐。最后加入一些盐，加入一些水，炖几分钟，加入一些酱油，翻炒均匀，然后你可以把它从锅里拿出来放在盘子里。
这个美味的蘑菇豆腐从锅里出来了。这道菜选择豆腐很重要。这道菜用的豆腐不是大家都称之为嫩豆腐，而是普通豆腐。家里有孩子的父母也可以定期为孩子做这道菜。如果他们经常吃，他们会比同龄人高，孩子们会变得更聪明。
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