道家流传至今的养生秘诀,每天喝一杯,止咳平喘,促进皮肤微循环

现在这个季节,天气多变,免疫力不高的人,在这个季节非常的容易咳嗽,很多人顶不住寒冷的冬天,会咳嗽,今天小编就和大家分享一道美食,来止咳平喘。

道家流传至今的养生秘诀,每天喝一杯,止咳平喘,促进皮肤微循环!这个养生秘笈就是杏仁露,杏仁不仅能止咳,而且杏仁中富含的脂肪油,还可以促进皮肤微循环,女生经常吃非常的好,可以达到美容的效果哦,下面我就跟大家分享这道杏仁露的做法,它简单快手。如果喜欢记得帮我点赞分享呦!

纯白如奶的杏仁露

道家流传至今的养生秘诀,每天喝一杯,止咳平喘,促进

By 格丽思小厨房

配料:

北杏仁 140克、水 720毫升、白糖 30颗

烹饪步骤:

1.准备好所有食材

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2.将杏仁、水和白砂糖倒入料理杯内

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3.选择7档运行30秒之后再选择12当运行90秒

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4.倒出即可饮用

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烹饪小贴士:

1、正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

2、杏仁食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质

3、果仁颜色绿色比黄色的新鲜,储藏时间太久的不宜再食用,有走油变味的现象也不宜再食用。好的杏仁果壳一般是淡黄色,如果是白色,那就是用双氧水漂过的,不建议购买。

4、颗粒饱满的,并且“个头”大的,是当年的或者是比较新鲜的,相反,外形干瘪,紧缩的,颗粒偏小的,一般是时间比较长了,是陈的。

大家喜欢这道美食吗?

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