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刘畊宏健身操跳完拉伸多久合适?跟着刘畊宏一个月瘦多少

每天只练刘畊宏能减肥吗是很多友友都有的疑问,毕竟一个半小时太好过了,不过由于刘畊宏的健身操属于高强度有氧运动或混氧运动,能起到一定减肥瘦身的作用,但想要减肥的网友需要对自己的能力进行评估,要在力所能及的范围内练习,不要盲目跟风练习。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、刘畊宏健身操跳完拉伸多久合适?2、跟着刘畊宏一个...
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