过年，大厨这6道素菜，10分钟出锅，减脂又美味，给肉我都不换！
距离2020年的新春佳节已经到了倒计时，过年除了年糕，糖糕，汤圆，饺子等各种各样传统的小吃之外。大鱼大肉也成了饭桌上必不可少的菜肴，当然“逢年过节胖三斤”大家都知道这句话的意思！大鱼大肉等高脂肪高热量的美食吃多了会给身体带来严重负担！过年吃什么好呢？多吃粗粮，多吃素菜，健健康康过大年！大厨这6道素菜，不需要任何复杂的烹饪方法，10分钟就出锅，比肉还香！减脂又美味，给肉我都不想换，简单几步，端上饭桌好吃到让家人停不了嘴。喜欢动手的你，不妨试试看吧！
《红烧茄子》
材料：
茄子2条，青红椒100克，蒜姜片10克，葱段20克。
调味料：
蚝油5克，酱油10克，鸡粉2克，盐调味。
做法：
1.将茄子清洗干净后，用刀切成条，青红椒切成片待用。
2.锅里热油爆香蒜姜片，接着倒入茄子条翻炒，放入青红椒炒香后。放入调味料，倒入适量的水，焖制入味时，放入葱段，大火煸炒制收汁即可。
《玉米炒红萝卜松子》
材料：
玉米250克，红萝卜100克，松子50克，蒜姜末10克。
调味料：
鸡粉2克，盐调味。
做法：
1.将玉米粒清洗干净，红萝卜切成丁，分别入锅焯水制断生，捞出沥干水分。松子入锅炸制酥脆，捞出控油待用。
2.锅里热油爆香蒜姜末，接着倒入处理好的玉米，红萝卜丁翻炒。放入调味料炒均后，撒入松子翻炒制香即可出锅。
《小炒香干》
材料：
香干250克，青红椒100克，蒜姜片10克。
调味料：
酱油10克，蚝油5克，老干妈5克，白糖2克，盐调味。
做法：
1.将香干切成片，青红椒清洗干净后，切成丁待用。
2.热锅冷油后，放入蒜姜片和青红椒丁煸炒制香。接着放入香干翻炒，放入调味料炒均后，倒入适量的水，焖制入味时，大火煸炒制香即可出锅。
《养生小炒》
材料：
莲藕100克，荷兰豆100克，彩椒50克，白果50克，蒜姜片5克。
调味料：
鸡粉2克，盐调味。
做法：
1.将莲藕削去皮后，用刀切成片，荷兰豆剪去头尾，彩椒切成片，白果处理干净后，锅里热水沸腾时，分别倒入焯水制断生，捞出沥干水分待用。
2.锅里热油，放入蒜姜片煸炒制香。接着放入所有处理好的原料翻炒，放入调味料炒均后，翻炒制香即可出锅。
《莲藕炒素肉》
材料：
莲藕250克，素肉100克，蒜姜片5克，葱花20克。
调味料：
酱油5克，蚝油5克，鸡粉2克，盐调味：
做法：
1.将莲藕削去皮后，用刀拍成小块，入锅焯水制断生，捞出沥干水分待用。素肉用刀切成小块：
2.锅里热油，放入蒜姜片和素肉煸炒制香。接着放入莲藕块和调味料炒均，放入葱花，大火煸炒制香即可出锅。
《冬笋炒酸菜》
材料：
冬笋150克，酸菜150克，蒜姜片10克。
调味料：
酱油10克，蚝油5克，盐调味。
做法：
1.将冬笋处理干净后，用刀切成片，入锅焯水制断生。酸菜清洗干净后，用刀切成丁，挤干水分待用。
2.锅里热油爆香蒜姜片，接着倒入处理好的酸菜和冬笋翻炒。炒制干香时，放入调味料炒均，大火煸炒制香即可出锅！
烹饪小知识：
过年别嘴馋！大鱼大肉等高脂肪高热量等美食要少吃，多吃素菜，多吃粗粮，健健康康过新年！
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冬季，少吃猪肉多吃它，2元一斤，吃成天刮三天油，想减肥多吃！冬季是独特简易增肥的节令，不只由于天气冷简单吃得多，还有一个原由即是全体穿的皆比拟多，如许即极端掩肉，让人看不到本人在变胖便减少了对于身体的哀求。冬季后果吃点啥技能既减肥又保证养分呢？不如吃它吧，它即是番茄，番茄酸酸的很启胃，比吃大鱼大肉强多了。和番茄独特搭的即是牛肉，我们当...
深秋的时节，天色清凉，种种水果老练，这个时分的南瓜水份没有大，口感好。头几天购了一齐南瓜，做完小面包还剩一起，再没有吃便要坏了。碰巧尔搁假，在家给儿童多做点好吃的零食，省的在表面购着吃了，本人在家做洁白又卫生，没有推广任何增添剂，吃着释怀。尔从冰箱里与出剩的南瓜，有点做皮了，短暂想没有起来做甚么好吃的，之前做过南瓜馒头，儿童超等宠爱吃...
当日干的这道菜平淡有养分，滋味还特殊好，激烈保举给人人。筹备食材：黄瓜1小个、鸡蛋3个、蒜和葱也打算一点、木耳抓一小把用温开水泡发。鸡蛋里添过量盐，锅内倒过量油，炒至焦黄盛出搁一面锅内连续倒过量油，停蒜爆香后倒入黄瓜片中火翻炒3分钟（黄瓜尽可能切薄一点，更容易熟）而后介入泡好的木耳，添过量盐，1汤勺生抽炒匀而后参添炒好的鸡蛋，翻炒至入...
这段时间很特别，也是最关键的时刻。我们无能为力。我们能做的就是呆在家里。在家里，我们吃吃喝喝，经常躺在床上刷手机。在这段时间里，我们学会了在家烹饪美味的食物，我们的烹饪技巧也提高了很多。我们经历了一个春节，体重增加了很多。今天，小贪婪的猫想带一个减肥美味的食物。它被称为“天然泻药”，每公斤20美分。脂肪已经溜走，淡化雀斑，使肠道光滑。...
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本月早些时候，微软透露，打印屏幕键的功能将在Windows11中发生变化。这个现代键盘上的古老文物最终将默认打开Windows11的截图工具，而不是截取整个屏幕。这一变化不会是PrintScreen第一次在实用程序中进行更改。当这个新的更新启动时，你也不会被困在它身上–你可以把它切换回现有的功能。但读到这条新闻后，人们想到了两件事–第...
新的“人工智能”工具的最大问题之一是归属感：无论你寻找的是什么输出，生成它的文本和图像都必须来自某个地方，通常是没有归属感的作家和艺术家。至少这个问题的一小部分可能会通过稳定人工智能的最新产品得到解决。稳定涂鸦基于流行的稳定扩散人工智能系统，生成完全渲染的艺术作品，但使用您自己的绘画作为基线。结果令人印象深刻。在我的iPad上快速而草...
苹果的新iPadPro采用M4处理器，完全跳过了M3。除了Mac之外，苹果从未在其他产品中推出过M系列处理器，因此在iPadPro中推出这款新处理器是一个意外的惊喜。M4采用增强型3纳米制程，包含超过280亿个晶体管，拥有iPadPro的以下高级功能：最多4个高性能CPU核心，具有改进的分支预测和更广泛的解码和执行引擎。6个高效率CP...
我们今年已经过半了，所以这意味着亚马逊黄金日又一次降临到我们身上。这是一场令人兴奋又有一点焦虑的购物盛会，因为很难弄清楚什么是交易，什么不是。别担心，你只需要一点内幕消息。不只是一天尽管这一天被称为黄金日，但促销活动从凌晨12点01分开始，超过48小时。PT/凌晨3：01美国东部时间7月11日星期二。不过，你可以在那之前拿到打折的商品...
你上一次因为心情不好而买耳机或运动鞋是什么时候？购物的自我抚慰作用是真实存在的。2011年的一篇研究论文尽管购物疗法是真实的，但如果你一直在努力解决个人财务问题，或者有减少消费的目标，网购是危险的–在大型网购活动中更是如此。即使是网上橱窗购物，当你浏览产品并阅读产品而无意购买时，如果你一不小心，可能很快就会走下坡路。在线零售商和广告商...
在某些情况下，网站开发者可能有需求禁用网页上的右键菜单。这通常是为了防止用户通过右键菜单轻易执行特定操作，如保存图片、查看源代码等。然而，阻止右键行为有可能降低用户体验，并且从技术角度来说，不能彻底防止内容被盗用或代码被查看。
Instagram终于成熟了，可以加入Instagram了。该应用程序最近刚满13岁，与其年龄相仿，但它的受欢迎程度却在苦苦挣扎。Instagram一直渴望跟上同行的步伐。虽然它成功地超越了神秘的Snapchat，但它一直在拼命地试图复制“时尚女孩”TikTok（她反过来正在创建一个照片应用程序）。如今，Instagram已不仅仅是一...
有时候有些页面访问消耗性能比较高不想让搜索引擎抓取，可以在根目录下放robots.txt文件屏蔽搜索引擎或者设置搜索引擎可以抓取文件范围以及规则。Robots协议（也称为爬虫协议、机器人协议等）的全称是“网络爬虫排除标准”（RobotsExclusionProtocol），网站通过Robots协议告诉搜索引擎哪些页面可以抓取，哪些页面...
回到本文，其实字符“/”在Nginx的配置中有着类似的作用，也就是说一项规则中少了“/”或多了“/”，就有可能导致访问报错。那么是怎么引起的呢?本文就来通过例子具体分析一下字符“/”在Nginx中的用法。到底什么是字符呀?字符是指计算机中使用的字母、数字、字和符号。字符包括1、2、3、A、B、C、~！·#￥%……—*（）——+等等。1...
美国东岸凌晨夜空出现奥秘异象原来是擎天神五号运载火箭发射（奥秘的地球配图）据ETtoday（林蕙娟）：美国东岸期间周三（2日）凌晨6时许仍未破晓，天色一片蓝黑，许多早起的人仰望天空，情不自禁拿出手机拍下奥秘的异象，再把照片和影片上行到脸书、推特和Instagram，「天啊！这是什么？」、「是外星人吗？」终究为什么天空出现一道拉着尾巴的...
真菌世界 攻略12306网站售票时会出现候补选项的原因有以下两个方面：当全程票已经抢购一空，而部分预留的全程票未被买走时，这些车票会按比例分配给区间候补的乘客，你就可以候补购票了，那么候补购票成功率有多少，今天我们就一起来了解一下吧。候补购票成功率达80%候补购票的成功率相当高，成功率约为80%左右。旅客可以提交候补购票需求，系统会按照需求的先后顺...
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贡菜的光彩苍翠，口感特地爽气，吃起来没有只甘旨，并且还特地解腻。生存旁边，大师烹调贡菜时，往往宠爱搭配一些肉类，如许恐怕补充贡菜的香味。那末此日小编即来为大师瓜分一路贡菜炒肉，这讲菜肴没有只做法简明，并且也很养分安康。底下我们即来一同看看这讲菜肴的简直烹制花样吧！天冷后，没有妨要多食它，甘旨下饭，解浓重，软化血管，血管流通了。【贡菜炒...
小编以往最爱喝鱼汤了，反而对于鱼肉甚么的不是很感兴趣。小编相当对于鲫鱼汤情有独钟，鲫鱼汤养分充分，汤鲜味浓，是一种让人喝了便还想再来一碗的那种汤。由于宠爱喝鱼汤是以小编本人也有许多鱼汤的干法小秘诀，在伴侣圈里也被称为鱼汤小达人。前段功夫有几何朋侪皆问小编鱼汤何如干能熬出奶白色，本来鱼汤熬出奶白色并不难，只有把握这个法门便可。熬制鱼汤最...
早饭对每一个家庭皆是相称急迫的一餐，早饭吃的好，成天的办事生计皆不妨坚持精神抖擞，小编天天皆为全家人烹调养分早饭，自傲诸位皆邑碰到一个题目即是早饭全年停来遗失了新意，既要坚持养分强健又要独具匠心，真是难为了诸君中馈。今日小编为全体保举一路香辣花卷，花卷全体常常吃，可是换种口胃的花卷信托很少人吃过。这道养分适口的香辣花卷，干出来香香辣辣...