韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围越吃越细

瘦身是许多人都想要的事情,肥胖的身材穿衣服都不好看,尤其冬天的时候,穿上棉袄就变得很臃肿了,今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,有助于消化,吃起来清香可口,美味鲜嫩,它就是韭菜炒猪肝,成本成低,家家户户吃得起,下面,一起来看看详细做法。

韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围

韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围越吃越细。韭菜炒猪肝一道很普通的家常菜,韭菜青翠的外表,口感也非常好,可以和不同的食材搭配,滋味却不同,韭菜加猪肝炒,口感更丰富些,做法很简单,喜欢的话学习下哦。

韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围

做这道韭菜炒猪肝的时候,先把主要的食材准备好,韭菜一把,猪肝一块,盐适量,鸡精少许,生姜一块,生粉适量,料酒适量。

1,首先,将买回来的韭菜上面的杂质处理下,放在清水中洗净,沥水后,切成段状放在盘中备用。

2,紧接着,将猪肝冲洗干净,放在容器内,加上面粉,料酒搅拌下。

韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围

3,这个时候,锅中倒上适量的食用油,放上猪肝进去快速的翻炒,加上姜丝进去炒香,放上少许的生抽。

4,最后,再把韭菜放锅中,炒到韭菜变软后,加上盐,鸡精进去,炒到入味,就可以装盘;

韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围

韭菜炒猪肝的做法大家学会了吗,韭菜一道天然的绿色食材,自身的清香味道,有助于促进食欲,帮助快速的消化,又能改善消化系统,韭菜又被称为洗肠草,有助于燃烧脂肪,帮助瘦身。

韭菜加一物炒,2块钱成本,补血又淡斑,皮肤细腻,腰围

另外,猪肝的营养价值高,常吃不仅帮助补血,又能明目,和韭菜一起吃,给身体提供营养成分,还能清理肠道中的有害物质,肠道越来越干净,皮肤还变得很白净。

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