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全身胖是种病，肚子胖才要命！每天6000步远离疾病

圣斗士星矢ol攻略全身胖是种病，肚子胖才要命！每天6000步远离疾病因为学习工作忙碌原因，我们的活动范围仅限办公室，吃饭，厕所，上下班走几步，回到家不是窝在沙发就是躺在床上，加上适应这种规律后不再费心，很快进入胖子行列，胖会引发多种慢性疾病。健康学家建议我们一次性不间断走6000步是真正能够改善大家健康的，一口气把这6000步走完，大概3千米左右，两三...

更新时间：2024-12-15 16:34:51

男人性功能保健的黄金时期

波动少女2攻略青春期性保健小赵是北京某高校的一名大二男生。对他来讲，大学生活中最大的难题也许不是学业，而是“性”。晨勃几乎每日必现；看到漂亮的女同学，会不由自主产生幻想。一次偶然的尝试下，小赵通过自慰获得了从未有过的快感，但这又让他陷入了另一个矛盾之中：想尝试第二次，又怕对身体有害。男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍...

更新时间：2024-12-15 04:03:52

男性要谨防9大伤肾“杀手”

西方世界的劫难攻略现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。真实情况下到底是哪些原因造成的呢?滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿...

更新时间：2024-12-15 01:17:11

男性：警惕5大现代职业病

车内逃脱攻略白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患广州某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天...

更新时间：2024-12-14 18:19:15

正确对待孩子的“性行为”

火焰之纹章圣魔之光石攻略文文妈：有一天，我3岁的儿子和他的表妹躲到房间里，两个人脱光了衣服，也不知道在干什么。这事被孩子爷爷撞见，气得不得了，大骂孙子是个“小流氓”。涛涛妈：有一次我带2岁的儿子在街心花园中散步，儿子突然蹲下来，从一位女士的裙子下边向上看，我“嘘”了他一声，赶快不声不响将儿子抱起来逃走。没想到，儿子从此对女士的“裙底风光”产生了兴趣，看见穿裙...

更新时间：2024-12-13 18:40:09

黄曲霉毒素是如何产生的如何远离黄曲霉毒素

剑与远征凄寒高地攻略黄曲霉毒素，这个化学名词对很多人来说并不陌生。早在1993年，它就被世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物，在自然界所有物质中毒性名列第一。最让人无奈的是，这种剧毒致癌物很可能就存在于我们的日常饮食中。黄曲霉毒素是如何产生黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种。其中，...

更新时间：2024-12-13 11:43:09

蹲下走路的具体方法膝盖保健知识

战争之人赤潮攻略蹲下走路的具体方法方法其实很简单，就是蹲下来环抱住膝盖，然后一直往前走。这样子做因为缺少了膝关节的屈伸，所以会强迫自己调动腰部的力量。换句话说，就是强迫让腰“走”。当腰成了行走的原动力，气血才能不知不觉地聚集到小肚子处，每天这样练一会儿，肚脐和腰的感觉就会非常舒服。[转载]蹲下走路最练腰，膝盖保养要做好！好处看得见这样做有哪些好处呢？...

更新时间：2024-12-12 23:11:57

经络拍打好处多乱拍乱打要不得

保卫萝卜深海5攻略乱拍乱打手法太重或致“内伤”“拍打经络曾经流行过一段时间，例如著名的‘敲胆经’就是一种经典的拍打疗法。”专家表示，拍打疗法是推拿的一种，操作简便，其理论基础是中医的经络穴位理论。中医认为，经络是气血运行的渠道，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅，以达到有病治病、无病防身的作用。虽然拍打经络操作简单易学，但也存在一定的危险。“坊间存在不少...

更新时间：2024-12-12 14:50:54

拍打五窝防暑法

魔法全书2攻略腘窝位于膝关节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腘窝处。作用：经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效。如用于一般保健可反复拍打100～200次;用于预防中暑，必须多拍，直到拍出紫印；用于缓解腘窝痉挛疼痛以及消除...

更新时间：2024-12-12 13:27:33

补肾药材及食谱介绍

决战朝鲜攻略八大补肾药材1、女贞子：甘，微苦.凉。滋补肝肾，益阴阴目。《本经》：“主朴中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。2、旱莲草：甘、酸，寒。养肝益肾，凉血止血。《本草纲目》：“乌髭发，益肾阴”。3、山茱萸：甘、酸、温。补益肝肾，固涩精气。《药性论》：“补肾气，兴阳遭，添精髓，疗耳呜”。4、五味子：酸、甘、温。滋肝肾，生津液，敛...

更新时间：2024-12-11 19:22:41

男性保精补肾的原则及注意事项

逗小猴开心4攻略首先是节欲存精法：肾精的亏失，多由房事不节所致，因此，节欲葆精至关重要。少年男子应晚近女色，“待壮而婚”，不可“破阳太早”，耗伤肾精。其次，饮食生精法：饮食是精液生成的原料。《内经》认为“精生于谷”。肾所藏之精，只有得到后天饮食的水谷精微不断化生，方能泉源不竭。数千年来，人们积累了大量的饮食生精的经验，诸如龙凤球、金鱼大虾等美味佳肴和...

更新时间：2024-12-11 17:59:20

补肾的食物及其食用方法介绍

楚河汉界攻略一、龙眼肉粥龙眼有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、美容、延年益寿、抗癌之功效。吃法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。二、黑芝麻黑芝麻的神奇功效，在于它含有的维生素E居植物性食...

更新时间：2024-12-11 15:12:10

“三阴交”在哪？按摩三阴交的手法

天火之殇下部攻略“三阴交”在哪？按摩三阴交的手法中医理论认为，肾藏精，为先天之本;脾统血，为后天之本;肝藏血，“精血同源”。而三阴交通达三经，被养生学家称为“强身健体穴”。这么重要的穴位在哪里呢？按照经络归属，三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。今天说说三阴交这个穴位的重要性，失眠的人都理解失眠的...

更新时间：2024-12-10 08:36:58

自学脚部按摩手法图片

君临天下攻略民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。当你为家庭、为事业日夜奔波，渐渐发现上楼不在轻松自在，长路步行脚软腿酸时，衰老随着精、神、气的减少而逐渐逼近。脚部保健则是延缓衰老有养生方法。按揉涌泉搓揉涌泉穴是足部保健中最主要也是最常用的方法，也就是通常所说的的足心。唐朝大医学家孙思邈主张“足宜长擦”，长寿皇帝乾隆亲身恭行的“十常”养生法中也有“足...

更新时间：2024-12-10 05:49:39

秋季保健注意的要点秋季养生食物

皇后成长计划1 8攻略秋季保健注意的要点无病进补：既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。慕名进补：认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。不分虚实：中医的治疗原则是虚者补之，...

更新时间：2024-12-08 23:14:36

防秋燥秋季该如何养肺

龙族幻想异闻攻略大全吃——多喝粥宜：多吃蔬菜、水果，能补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效；还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病。起床喝杯白开水，可以冲淡血液。白天可以多喝淡茶，坚持每天喝二三杯茶水，对心脏有保健作用。忌：少吃辛辣...

更新时间：2024-12-08 21:51:16

常练习打坐会让人变聪明

魔兽战三国攻略人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到...

更新时间：2024-12-07 18:01:35

老人应该注意提防危险时间段

保卫萝卜挑战35攻略金萝卜布阵图6～10点：脑卒中高发晨起后到上午的时间段，常被认为是心梗的“魔鬼时段”。世界卫生组织报告显示，心肌梗死28%发生在早上6～10点。河北省人民医院老年病科主任郭艺芳补充说，不只心梗，脑卒中的急性发作也容易出现在此时段，主要因为清晨时分，身体会出现固有的节律变化，如心率增加、血压升高等。对本就身体脆弱，且患有心脑血管疾病的老年人来说，这...

更新时间：2024-12-07 08:17:33

老人提高警惕的六大危险时刻

逆转裁判1攻略法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“麻烦”呢?那就特别关注一下，威胁生命的几个“危险时刻”吧!清晨6-10点：是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分，导致血液...

更新时间：2024-12-07 04:06:58

老年男性你可知晨起走走再排尿更好？

天龙八部升级攻略恐怕多数人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列腺肥大在作怪。为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢?这就要从前列腺的重要“位置”说起了。前列腺位于膀胱和尿道的连接处，像个阀门，有“一夫当关，万夫莫开”之效用。年轻时，健康的前列腺可以“恪尽职...

更新时间：2024-12-04 21:50:32

什么是月子病月子病的症状及原因

超级机器人大战j攻略有的女性在分娩后不小心就会落下人们所说的“月子病”。什么是“月子病”呢？“月子病”指的是什么？“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的...

更新时间：2024-12-04 16:17:09

换季时节小心类似感冒的疾病

新超级马里奥兄弟攻略一：过敏性鼻炎1、“假感冒”的症状：鼻塞、流涕、打喷嚏，并伴有轻度的发热，乏力头痛。2、实际症状：鼻塞、流涕、打喷嚏，而且无论是抗生素还是清热解毒的中药对此症状都毫无触动。3、预防与治疗：首先要远离过敏源，户外的过敏源主要是花粉，因此在春秋两季，空气中飘浮有大量花粉时要避免。已得了过敏性鼻炎的人要远离地毯、有毛宠物、香烟、香水等致敏源...

更新时间：2024-12-02 04:49:50

换季嘴唇干裂脱皮怎么办

少年三国志零攻略也许你天天把护肤挂在嘴边，但是，却忽略了一个极为重要的部位：嘴唇。干裂的双唇是绝对不可能为你的形象加分的，甚至还会使别人对你的印象大打折扣。像果冻一样柔软水润的双唇相信是很多MM都苛求的吧!可是生活压力大，周围环境又差，柔弱的双唇很容易受到伤害。及时补救，对症下药，自然能挽救形象。策略一：摆脱干燥、脱皮、干裂、发炎等烦恼1、干燥、脱皮...

更新时间：2024-12-02 03:26:25

冬春换季时节如何养生？

火源成就龙攻略时下正值冬春换季时节，是天气逐渐转暖的阶段，也是养生保健的重要时期。专家表示，冬春换季时节如何养生，应该最好“转轨”工作，注意在饮食起居方面做出相应的调整。锻炼见太阳冬春换季时节，阳气仍然处于较低水平的相对闭藏状态。在这段时间里，养生方面应继续顺应大自然的封藏之性，早睡晚起，等日出再起床锻炼，因为日出象征着阳气的强壮，此时运动，不易被...

更新时间：2024-12-01 14:54:06

亲子阅读：图画书不是用来学习的

赛尔号2攻略“念书给孩子们听，就好像和孩子们手牵手到故事国去旅行，共同分享同一段充满温暖语言的快乐时光……通过念这些书，我已经在他们小时候，把一个做父亲的想对孩子们说的话说完了。”——松居直“图画书对幼儿没有任何‘用途’，不是拿来学习东西的，而是用来感受快乐的。”“图画书的文字都经过精心挑选与整理，字字饱含艺术家们丰富的情感与理性认识。父母亲用自...

更新时间：2024-11-29 18:14:10

教三岁宝宝学习语言的几个办法

洛克人exe2图文攻略语言本来就是有趣的，因此学习语言，应该顺应自然，又要设法让宝宝保持兴趣，才容易收到事半功倍的好效果。即便是大人，语言的学习也不应该是枯燥无味的。三岁的宝宝做事情好奇心特别重，经常三分钟热度，更不能对他们进行生搬硬套的语言教育。在让宝宝学习语言表达能力，提高逻辑思维能力时，需要掌握一些技巧，要用多种方式进行。游戏一：通过提问认识不同的职...

更新时间：2024-11-29 09:52:40

牙齿是越白越健康？时下流行的爱牙误区

弹弹堂攻略牙齿是越白越健康？当心进入爱牙误区电视上的牙膏广告告诉我们牙齿越白越好，医学证明，淡黄色牙齿才最健康。最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿，看上去并不会那么显白，更不会是像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调。这是因为牙齿外层是牙釉质，具有半透明特性，而釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过牙釉质...

更新时间：2024-11-28 15:47:12

藏在孩子零用钱里的教育

仙剑奇侠传4不周山攻略有人说，零用钱是孩子学习消费的“学费”。确实，花钱不是一件简单的事，从分析需要、节制欲望到收集资讯、选择商家、比较商品的质量与价格，再到讨价还价、找零核对，在支配零用钱的过程中，孩子能学到的东西很多很多。所以，明智的父母不会排斥孩子用钱，而会教孩子如何花钱。零用钱怎么给：·时间年龄越小，间隔越短孩子年龄越小，计划与控制的能力越差，因此...

更新时间：2024-11-28 14:23:48

国外父母对孩子进行吃苦教育

奇点攻略美国家长从孩子小时候就让他们认识劳动的价值。美国南部一些州立学校为培养学生独立生存的适应社会能力，特别规定：学生必须不带分文，独立谋生一周方能予以毕业。条件似乎苛刻，但却使学生们获益非浅。家长对这项活动全力支持，没有一位“拖后腿”、”走后门”、“搞小动作”的。美国的中学生有句口号：“要花钱自己挣”。美国青少年从小的时候开始，不管其家里...

更新时间：2024-11-28 13:00:05

家庭教育中的赏识与批评

黄金太阳漆黑的黎明攻略赏识与批评，就像帮助孩子谨慎把握住方向的小船，这两个看似极端的评论背后都有一个共同的出发点——爱。案例：美国着名作家、剧作家巴迪8岁的时候，创作出了他人生中的第一首诗，他兴奋地将诗歌拿给父母看。巴迪的母亲一念完那首诗就眼睛发亮，高兴地嚷着：“巴迪，这是你写的吗？多美的诗啊，精彩极了！”而他的父亲则摇摇头评价说：“我看这首诗糟糕透了，孩...

更新时间：2024-11-28 07:26:15