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早餐别老喝牛奶了,小米加一根它,早上吃一碗,精力充沛气色好!

早餐别老喝牛奶了,小米加一根它,早上吃一碗,精力充沛气色好!早上总要吃点热的东西肠胃才感觉真正苏醒。太复杂的早餐来不及做,小米粥是个不错的选择,起来就先把小米淘洗干净放进电饭锅,按下煮粥模式,就可以做其他准备了,无需再专门盯着。平时的小米粥常会放入南瓜同煮,吃多了也会有些乏。大家不妨试试放一根红薯,同样清甜美味。红薯营养价值很高,是一...
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